Jídelníček dne desátého

1. října 2013 v 19:31 | Bethingirl |  Jídelníčky
snídaně: 1/2 light bílého jogurtu, 20 g musli
svačina: 1, 5 sušenky EGO
oběd: rajče (ale velká část my vytryskla na triko :D), 4 knackerbrotty
svačina: 1 čtvereček hořké čokolády na vaření
večeře: kaiserka s Wellnes salámem (2% tuku), rajče

pití: 1, 5 l vody, 1 l zeleného čaje, 1 hrnek kafe bez cukru
pohyb: 15 minut běh, 10 minut chůze do schodů, 100 sedů lehů

Dnešek se, myslím, celkem vydařil :D Jsem na sebe pyšná za to běhání, ke kterému mám obvykle odpor. Rozhodla jsem se, že budu jíst každý den 1 čtvereček čokolády, protože v něděli jsem měla příšernej čokoabsťák a snědla jsem na posezení půlku milky. A jak zabráníte absťákům? Nebudete abstinovat :D Takže jsem vybrala tu čokošku na vaření, která měla nejmenší kalorickou hodnotu a vydrží mi na více než 2 týdny.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El-proana El-proana | Web | 1. října 2013 v 19:42 | Reagovat

To je naprosto krásnej jídelníček, i ten pohyb a čokoláda je super nápad! Máš skvělou vůli, já bych jí sežrala celou :D

2 Alic Alic | Web | 1. října 2013 v 19:55 | Reagovat

Já bych snědla klidně celou milku, takže jsem si dala zákaz kokin :D:D
Jinak moc pěkný jídelníček, ale light věci jsou shit :/

3 Estella Estella | Web | 2. října 2013 v 7:44 | Reagovat

To je dobrý nápad, občas to taky udělám, že si raděj preventivně vezmu, než aby mě pak přepadly neovladatelný chutě.

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 10:01 | Reagovat

to dělám :-D

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 10:01 | Reagovat

máš to moc pěkné a pěkné rozhodnutí ohledně čokolády ;)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 2. října 2013 v 10:19 | Reagovat

díky,za takové dva týdny to bude za mnou :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama